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即时：干柠檬有什么作用和功效_干柠檬片怎么泡水喝

来源：元宇宙网    时间：2023-03-19 14:46:35


(资料图片仅供参考)

有关干柠檬有什么作用和功效_干柠檬片怎么泡水喝这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于干柠檬有什么作用和功效_干柠檬片怎么泡水喝的相关内容。

1.增强免疫力：柠檬富含维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、奎宁酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、钾和钠等。常见的柠檬可以改善新陈代谢，增强人体免疫功能。

2.美白护肤：柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸等营养成分。它是一种高碱性水果，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉着、延缓皮肤衰老非常有效。

3.促进伤口愈合：维生素C也是促进伤口愈合、保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养元素，有助于中和体内自由基、抑制炎症，因此适量食用柠檬有助于促进伤口愈合。

4.抗坏血病：坏血病是一种营养缺乏性疾病，维生素C缺乏是引起这种疾病的主要因素。柠檬味道酸，含有大量的柠檬酸和维生素c，适量吃柠檬有助于预防坏血病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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